ahamo 20GB 足りない時の対策完全ガイド｜追加容量・節約術・乗り換え検討まで徹底解説

第1章　ahamoの20GBは本当に足りない？利用状況をチェック

ahamoは月額2,970円（税込）で20GBのデータ容量が利用できるシンプルな料金プランです。ドコモ回線の安定性と料金のバランスが魅力ですが、20GBという容量は人によって「ちょうど良い」「全然足りない」と評価が分かれます。まずは利用状況を見直すことが重要です。

データ使用量を確認する方法

• スマホ本体の設定： iPhoneなら「設定 ＞ モバイル通信」、Androidなら「設定 ＞ 接続 ＞ データ使用量」から確認可能。
• ahamoアプリ： 月ごとの利用量がグラフで表示され、追加購入状況も確認できる。
• ドコモオンライン手続き： My docomoにログインすれば詳細データが確認可能。

利用目的ごとの消費目安

表から分かるように、動画視聴やテザリングを多用すると20GBはすぐに消費されますが、SNSやWeb閲覧中心なら十分足りる場合もあります。つまり「ahamoの20GBは足りない」というより「自分の使い方に合っていない」ケースが多いのです。

💡 ポイント：
データ使用量の内訳を把握することで、「大盛りオプションが必要か」「Wi-Fi活用で足りるか」といった判断ができるようになります。

次章では、ahamoの追加購入や大盛りオプションなど、公式の対策について詳しく解説していきます。

第2章　追加購入 or 大盛りオプション？ahamo公式の対策を解説

ahamoには、データ不足に備えた2つの公式対策があります。1つは「1GBごとの追加購入」、もう1つは「大盛りオプション」です。それぞれの特徴を比較して、自分の利用スタイルに合った方法を選ぶことが大切です。

1. データ追加購入（1GB 550円）

• 特徴： 必要なときだけチャージ可能
• 料金： 1GBあたり550円（税込）
• 向いている人： 月によって使う量にバラつきがある人／一時的にデータが不足する人

2. 大盛りオプション（+80GBで月1,980円）

• 特徴： 毎月80GBを追加、合計100GBまで利用可能
• 料金： 月額1,980円（税込）
• 向いている人： 動画視聴・テザリング・在宅勤務などで毎月20GB以上使う人

比較表：データ追加 vs 大盛りオプション

例えば、月に30GB使う人なら追加購入だと「10GB × 550円 = 5,500円」ですが、大盛りオプションなら1,980円で済みます。つまり、毎月の不足が5GB以上なら大盛りオプションの方がお得です。

⚠ 注意：
大盛りオプションは「毎月安定して多く使う人」向けです。使用量が20GB〜25GB程度なら追加購入の方が安くなることもあります。自分の平均利用量を確認して選びましょう。

次章では、動画や音楽ストリーミングの利用でデータを抑える「節約術」について具体的に解説していきます。

第3章　動画・音楽ストリーミングのデータ節約術

動画や音楽のストリーミングは、スマホのデータ通信量を圧迫する最大の要因です。しかし設定を少し変えるだけで、20GBを超えずに快適に楽しむことができます。ここでは代表的な節約方法を紹介します。

動画サービスでの節約ポイント

• 画質を「自動」または「中画質」に設定： 高画質（1080p）はデータ消費が大きいが、中画質（480p〜720p）なら半分以下で視聴可能。
• Wi-Fi利用時にダウンロード： NetflixやAmazon Prime VideoはWi-Fi環境で事前ダウンロード可能。外出時はオフライン再生。
• 再生速度を1.25倍などに変更： 視聴時間が短くなる分、消費データも削減。

音楽サービスでの節約ポイント

• ストリーミング音質を「標準」に設定： 高音質は通信量が3倍以上になることも。イヤホン利用なら標準でも十分。
• Wi-Fiでプレイリストをダウンロード： SpotifyやApple Musicはオフライン再生が可能。
• バックグラウンド再生を制御： 聴いていないのに再生し続ける「垂れ流し」を防止。

データ消費の比較（1時間あたり）

💡 ポイント：
動画や音楽は「画質・音質の設定」「Wi-Fi時のダウンロード」「無駄な再生防止」の3つを意識するだけで、毎月数GB以上節約できます。

次章では、SNS利用でのデータ消費を減らす方法を具体的に解説します。

第4章　SNS利用でのデータ消費を減らす方法

SNSは写真やテキストだけでなく、ショート動画やストーリーズの自動再生によって想像以上にデータを消費します。対策を講じることで、ahamoの20GBを長持ちさせることが可能です。

アプリ別の節約設定

• Instagram： 設定 → アカウント → データ使用量の軽減をオン。動画の自動再生をWi-Fi時のみに制限。
• TikTok： 設定 → データセーバーをオン。動画再生時の画質を自動調整。
• Twitter(X)： 設定 → データ利用の設定 → 自動再生を「Wi-Fiのみ」に変更。
• Facebook： 設定 → 動画 → 自動再生をオフ、またはWi-Fi接続時のみ。

SNS別のデータ消費目安（1時間あたり）

💡 ポイント：
SNSの「自動再生を止める」「データセーバーをオンにする」だけで、毎月数GB以上の節約が可能です。

次章では、テザリング利用時に気をつけるポイントについて解説します。

第5章　テザリング利用時に気をつけるポイント

ahamoの20GBはテザリング利用も含まれるため、外出先でPCやタブレットを使う人にとっては要注意ポイントです。特にリモート会議やクラウド利用が多い人は、テザリングであっという間に上限に到達する可能性があります。

テザリングでのデータ消費目安

テザリング利用での節約ポイント

• 会議は画質を下げる： HDではなく「標準画質」に設定するだけで消費量を半分に。
• 大容量のダウンロードはWi-Fi環境で： アップデートや動画DLは必ずWi-Fiで行う。
• 不要なクラウド同期をオフに： PCの自動バックアップは通信量を圧迫するためオフ推奨。
• 利用時間を管理： スマホ側でデータ残量を確認しながらテザリングを行う。

⚠ 注意：
テザリングは「どの端末で」「どんな作業をするか」で消費が大きく変わります。長時間利用するならポケットWi-Fiや光回線との併用も検討しましょう。

次章では、自宅や外出先でWi-Fiを上手に活用し、ahamoのデータを長持ちさせる方法について解説します。

第6章　Wi-Fiを上手に活用する固定回線併用のすすめ

ahamoを利用している人がデータ不足を感じたら、まず検討すべきは「Wi-Fiの活用」です。特に自宅では固定回線を導入することで、動画視聴やオンライン会議も安心して楽しめるようになります。

Wi-Fiを使うメリット

• データ消費ゼロ： 自宅利用はスマホのギガを使わない。
• 通信の安定性： 光回線ならオンライン会議や動画配信も途切れにくい。
• 速度制限の回避： ahamoの20GB上限を気にせず利用できる。
• 家族全員でシェア： 複数端末でも安定して利用可能。

主要な固定回線と月額目安

スマホの追加容量を毎月購入している場合、固定回線を導入した方がトータルコストを抑えられるケースは少なくありません。また、自宅に固定回線があればPCやタブレットも快適に使えるため、在宅ワークや学習環境の質も向上します。

💡 ポイント：
「毎月20GB以上不足する」「自宅で動画や会議を多用する」人は、固定回線＋Wi-Fiを組み合わせることでストレスなく利用でき、むしろ節約につながります。

次章では、ahamoと格安SIMを比較し、乗り換えを検討した方が良いケースについて解説します

第7章　格安SIMとの比較：ahamoから乗り換えた方がいい人とは？

ahamoは「ドコモ回線」「20GB」「月額2,970円」というシンプルで分かりやすいプランが特徴ですが、データをもっと使いたい、あるいはもっと料金を抑えたい場合には、格安SIMへの乗り換えも検討する価値があります。

ahamoが向いている人

• 安定したドコモ回線を使いたい
• シンプルで分かりやすいプランが良い
• 20GBでほぼ足りる or 大盛り100GBが必要
• 海外でもそのまま使いたい（82の国・地域で追加料金不要）

格安SIMが向いている人

• 20GBでは足りないけど100GBまでは不要
• データ使用量が少なく、3GBや10GBで十分
• 毎月のスマホ代をできるだけ安くしたい
• 通話よりもデータ通信を重視する

主要プラン比較（2025年現在）

💡 ポイント：
「20GBで足りないけど100GBはいらない」人は格安SIMの30GB前後プランがベスト。
「安定性と海外利用」を重視するならahamo継続が安心です。

次章では、デュアルSIMを活用して賢くデータを使い分ける方法について解説します。

第8章　デュアルSIM活用で賢くデータを使い分ける方法

デュアルSIM対応スマホなら、1台で「通話用」と「データ用」の回線を使い分けられます。ahamoの安定した通話と海外利用の強みを活かしつつ、もう1枚の格安SIMでデータ容量を補うことで、コストを抑えながら快適に利用できます。

デュアルSIMのメリット

• 柔軟なデータ運用： ahamoの20GBを基本にし、不足分はサブ回線で補える。
• コスト削減： 追加購入や大盛りオプションより安く済むケースも。
• リスク分散： 回線トラブル時にもう1つの回線を利用できる。
• 用途分け： 通話・仕事用とデータ・プライベート用を分けて管理可能。

おすすめのサブ回線プラン

例えば、ahamoを通話と海外利用にキープしつつ、普段のデータ通信は楽天モバイルやIIJmioで行えば、月額3,000円台で50GB以上使えるケースもあります。

⚠ 注意：
デュアルSIMを使う場合は「スマホが対応しているか」「回線の相性が良いか」を事前に確認しましょう。また、サブ回線のエリアや速度もチェックが必要です。

次章では、ahamo利用者がよく抱える疑問をFAQ形式で解説します。

第9章　よくある質問（FAQ）：ahamo利用者の疑問解消

ahamo利用者のFAQ

Q. 20GBを超えたらどうなる？
A. 超過後は最大1Mbpsに速度制限されます。SNSやLINEは利用可能ですが、動画視聴には厳しくなります。

Q. データは追加購入できる？
A. はい。1GBあたり550円で追加可能です。ahamoアプリやMy docomoから手続きできます。

Q. 大盛りオプションは途中から追加できる？
A. 可能です。月の途中で加入しても80GBが追加され、合計100GB利用できます。

Q. 海外での利用は追加料金が必要？
A. いいえ。ahamoは20GBまでなら追加料金なしで海外82の国・地域で利用可能です。

Q. テザリングは別料金？
A. 追加料金はかかりません。20GBまたは大盛り100GBの中から利用可能です。

Q. 通話はどのくらい無料？
A. 5分以内の国内通話が無料です。かけ放題オプション（月額1,100円）を追加すれば無制限通話も可能です。

Q. 家族割や光回線セット割はある？
A. ahamo単体には家族割や光セット割はありません。ただしドコモ光と組み合わせるとdポイント特典が利用可能です。

💡 ポイント：
ahamoは「シンプルさ」が強みのため、割引や複雑なキャンペーンはありません。その分、追加購入や大盛りオプションなどシンプルな拡張方法で対応できます。

次章では、この記事全体を振り返り、自分に合ったデータ運用スタイルを選ぶためのまとめをお届けします。

第10章　まとめ：自分に合ったデータ運用スタイルを選ぼう

この記事の要点まとめ

• 20GBで足りるかどうかは利用状況次第（動画・音楽・SNS・テザリングで消費が変わる）
• 一時的な不足は「データ追加購入」、毎月不足するなら「大盛りオプション」がお得
• 動画・音楽・SNSの設定を工夫すれば数GBの節約が可能
• 自宅では固定回線＋Wi-Fiでスマホのギガを節約
• 格安SIMやデュアルSIMで自分に合ったデータ運用スタイルを実現できる
• FAQを確認すれば、よくある疑問や不安も解消できる

結論として、ahamoは「シンプルで分かりやすいプラン」を求める人に最適ですが、使い方次第で不足するケースもあります。データを賢く節約し、必要に応じてオプションや併用サービスを組み合わせることで、コストを抑えつつ快適にスマホを使い続けることができます。

💡 最後に：
「20GBでは物足りない」と感じたら、まずは利用状況をチェックし、あなたに合った最適なデータ運用スタイルを選びましょう。

読んでいただきありがとうございました。今後もみなさまのお役に立てる記事を書いていきますので、よろしくお願いします。