クロ「NURO光って本当に速いの？」「口コミで遅いと聞いたけれど大丈夫？」──そんな不安を抱えていませんか？
セン契約前に速度面での悩みがあると、申し込みに踏み切れず迷ってしまうものです。
この記事で分かること｜NURO光の速度が遅いときの原因と改善方法
この記事の内容を取り入れることで、日常の通信環境は次のように整っていきます。
- 原因ごとの対処法が整理され、何から試せば良いか迷わなくなる
- 自宅環境で起きやすい速度低下ポイントが把握できる
- 改善すべき箇所とサポートへ相談すべきタイミングが判断できる
では順番に解説します。
第1章｜NURO光が遅いときにまず押さえるポイント
クロNURO光って速いって聞くのに、遅いって口コミも見かけるのはどうして？
セン実は回線そのものより、自宅側の環境が原因になっているケースが多いんだ。まず全体像を押さえておくと判断しやすくなるよ。
速度低下の4つの主要要因
- Wi-Fiの電波状況や干渉（距離・遮蔽物・周波数帯）
- ONU・ルーターの設定や稼働状況
- 利用端末（スマホ／PC）の性能や規格
- 回線混雑や時間帯の影響
クロケーブルなんてどれも同じだと思ってた…。
クロなるほど…まず原因の切り分けが大事ってことだね。
センその通り。どこに問題があるか分かれば、改善策が見つかりやすくなるよ。
速度を判断するときの基準値
目安として、日常利用では次の速度が出ていれば十分快適とされています。
- 下り：30〜50Mbps以上（動画・SNS・Web閲覧）
- 上り：10Mbps以上（送信・アップロード）
- Ping値：30ms以下（オンラインゲーム・会議）
もしここから大きく下回る場合は、宅内環境・端末・時間帯など、どこかに改善ポイントがある可能性が高くなります。
次の章からは、4つの原因を一つずつ深掘りしながら、確実性の高い改善方法を紹介していきます。
第2章｜原因①：Wi-Fi環境による速度低下（干渉・距離・規格の影響）
クロやっぱりWi-Fiが原因になることって多いの？
セン実はかなり多いよ。NURO光そのものは高速でも、Wi-Fi環境が整っていないと速度が半分以下になることもあるんだ。
電波干渉と距離が速度に与える影響
Wi-Fiの速度は、ルーターと端末の位置関係によって大きく変わります。
- 部屋が離れている
- 壁や家具など障害物が多い
- 電子レンジ・Bluetooth機器・他Wi-Fiが干渉している
特にマンションでは近隣世帯のWi-Fiが混雑を生み、速度低下につながることがあります。
クロじゃあ、置き場所を変えるだけでも変わる？
センそうなんだ。中心に近い場所に置くと電波が届きやすくなるよ。
周波数帯（2.4GHz / 5GHz）の違いによる速度差
Wi-Fiには主に「2.4GHz」と「5GHz」の2種類があります。どちらを使うかで体感速度が大きく変わります。
- 2.4GHz：遠くまで届きやすいが干渉に弱く速度が落ちやすい
- 5GHz：速度は速いが壁に弱い
NURO光の高速性を生かすなら、可能な限り5GHz接続を優先すると安定しやすくなります。
クロ勝手に2.4GHzにつながっていることもある？
センあるある。SSIDが分かれているタイプだと、端末が自動で弱い方につながることもあるんだ。
古い規格（11n等）がボトルネックになるケース
Wi-Fiの規格が古いままだと、NURO光の高速性を発揮できません。例えば、11n（Wi-Fi4）は最大300Mbps程度で、実測はそれ以下になることが多いです。
- 利用ルーターが古い（Wi-Fi4までしか対応していない）
- 端末側がWi-Fi5 / Wi-Fi6非対応
- 5GHz帯のチャンネル幅が狭い
ONU一体型ルーターを使用している場合でも、部屋の構造や距離が合わなければ性能が生かしきれないことがあります。
より安定させるためには、次章で紹介するONU設定や再起動と組み合わせて対策するのが効果的です。
第3章｜原因②：ONU・ルーター設定が最適化されていない場合
クロWi-Fiの問題を見直してもまだ遅い場合って、他にどこを疑えばいいの？
セン次に確認したいのがONU（光回線終端装置）やルーターの設定だよ。NURO光はONU一体型が標準だけど、ここが最適化されていないと速度に影響が出ることがあるんだ。
まず押さえておきたいのは、ONUは「宅内で光信号をデータに変換する中心機器」という点です。設定や動作が不安定だと、Wi-Fi以前の段階で速度低下が発生します。
ONU・ルーターの再起動が有効な理由
再起動はもっとも簡単で効果の高い改善策の一つです。内部キャッシュが蓄積したり、通信処理が詰まったりすると速度低下が起きやすいため、電源オフ→数分待機→オンでリフレッシュされます。
- 長時間稼働で処理が溜まっている
- 一時的な通信の詰まりが起きている
- Wi-Fi機能の再割り当てが必要になっている
クロ再起動だけで改善することもあるって本当？
センあるよ。特に夜間や休日の混雑後は、再起動でスムーズになるケースが多いんだ。
帯域幅やチャンネル設定が影響するケース
- 周辺環境と干渉しやすいチャンネルを使用している
- 帯域幅（20MHz / 40MHz / 80MHz）が狭くなっている
- ONU側の自動最適化機能が停止している
また、WPA2 / WPA3 のセキュリティ設定が端末側と一致しない場合も速度が落ちることがあります。
クロ設定って難しそうだけど、どこを見ればいい？
セン基本は「チャンネル」「帯域幅」「セキュリティ方式」の3つだね。これを最適化するだけでも安定度は上がるよ。
ONUそのものの性能が速度に影響するケース
ONUには複数の製造メーカーがあり、機種ごとにWi-Fi性能やアンテナ強度が異なります。特に古い機種では、最新のWi-Fi規格や高速処理に対応していないことがあります。
- Wi-Fi5 / Wi-Fi6 非対応の旧型ONU
- アンテナ性能が弱いモデル
- 宅内の構造に合っていない機種
ONUはレンタル機器のため、自分で選べませんが、環境によっては中継機の追加や市販ルーター併用で改善する場合があります。
もしONUまわりを確認しても改善しない場合は、次章で紹介する端末側の通信規格や処理性能も合わせて見直すと、原因の切り分けが進みます。
第4章｜原因③：利用端末（PC・スマホ）の性能や設定が速度を左右する理由
クロWi-FiとONUを見直しても遅いときって、端末の問題もあるの？
センあるよ。実はスマホやPCの性能がボトルネックになって、回線とは関係なく速度が頭打ちになるケースは意外と多いんだ。
まず押さえておきたいのは、端末側の通信規格・内部処理・設定が最適でない場合、NURO光本来の速度を引き出せないという点です。とくに古い端末では、Wi-Fiの対応規格が速度の上限そのものを決めてしまうことがあります。
端末のWi-Fi規格が速度の上限を決める
スマホやPCが対応している通信規格によって、最大通信速度は大きく変わります。
- Wi-Fi4（11n）：理論値300Mbps前後
- Wi-Fi5（11ac）：数百Mbps〜1Gbps台
- Wi-Fi6（11ax）：1Gbps超も安定して出やすい
古い端末だと、どれだけ高速回線を契約していても実測が出にくい傾向があります。特にスマホは数年で規格が変わるため、性能差が速度に直結します。
クロ端末が古いだけで速度が遅くなるってこと？
センそうなんだ。Wi-Fi5やWi-Fi6に非対応の機種だと、NURO光の高速性を活かしきれないことがあるよ。
LANケーブルの規格が速度を制限することもある
有線接続でも速度が出ない場合、LANケーブルの規格が原因になっていることがあります。
- CAT5：100Mbpsまで
- CAT5e：1Gbps対応
- CAT6 / 6A：1Gbps〜10Gbps対応
古いケーブルを使っていると、それだけで速度上限が下がってしまうため、特にNURO光の2Gbpsクラスでは注意が必要です。
セン意外と重要なんだよ。ケーブル交換だけで体感速度が上がるケースもあるんだ。
バックグラウンド通信や設定が速度に影響するケース
端末側でアプリやOSのバックグラウンド通信が走っていると、速度が分散されて必要な処理が遅く感じることがあります。
- クラウド同期（写真・動画の自動バックアップ）
- アプリの自動更新
- VPNアプリの常時接続
- セキュリティソフトのスキャン処理
また、省電力モードの設定がオンになっている場合、端末が通信処理の速度を抑えてしまうこともあります。
クロ端末の設定を見直すだけでも改善する可能性があるってこと？
センそうだね。NURO光側の問題と思っていたら、端末が原因だったというケースはかなり多いよ。
端末側に問題がなさそうなら、次の章で紹介する回線混雑や時間帯が影響している可能性を確認してみましょう。
第5章｜原因④：回線混雑・時間帯による速度低下（総務省資料ベースの一般的な仕組み）
クロONUや端末側に問題がなくても、まだ遅く感じることってある？
センあるよ。特に多いのが「時間帯による混雑」。これはNURO光に限らず、すべての光回線で起きる一般的な現象なんだ。
夜間に遅くなりやすい理由とは？
多くの家庭が夜間に動画視聴・ゲーム・SNS・リモート作業を行うため、アクセスが集中しやすくなります。
- 動画配信サービスの利用者が増える
- オンラインゲームのプレイヤーが増加
- 自動アップデートが重なることがある
これらが重なることで、一時的に回線の通り道が混雑し、速度低下が発生します。
クロじゃあ、NURO光自体が悪いわけじゃないってこと？
センそう。混雑はどの回線でも起きる「共通現象」なんだ。重要なのは、自宅環境の改善と正しい切り分けを進めること。
混雑の影響を受けやすい利用環境の特徴
次のような条件が重なると、混雑時の速度低下をより感じやすくなります。
- マンションなど世帯数が多い建物
- 複数端末で同時に重い通信を使っている
- Wi-Fiの接続先が2.4GHzのままになっている
- 端末やケーブルが旧式で上限が低い
混雑と宅内環境の複合要因によって速度が落ちているケースは非常に多く、どちらか一方だけで判断すると原因が見えにくくなります。
混雑の影響を軽減するための工夫
混雑自体を完全に避けることはできませんが、影響を抑える方法はいくつかあります。
- 可能であれば5GHz帯で接続する
- 更新処理やバックアップを夜間以外にずらす
- LAN接続を併用して負荷を分散する
- ONU・ルーターを再起動して帯域割り当てをリフレッシュする
クロなるほど。夜だけ遅いって人は、混雑が原因の可能性が高いんだね。
センそのとおり。次の章では、自宅でできる改善方法を「再現性の高い順番」でまとめていくよ。
第6章｜自宅でできる改善方法まとめ（再現性の高いチェックリスト）
クロ結局、どこから手をつければいいか迷っちゃうんだよね…。
セン大丈夫。ここでは改善効果の高い順に、すぐ試せるチェックリストとしてまとめたよ。上から順番に試すだけで、原因の切り分けと改善が一気に進むはず。
① まずはWi-Fi環境を最適化する
- ONU（ルーター）を部屋の中央に近い位置へ移動
- 床置きだけは避け、棚の上など高い位置に設置
- 可能な限り5GHzへ接続し直す
- 電子レンジ・Bluetooth機器から距離を置く
- SSIDが複数ある場合は、速度の出るものを選ぶ
Wi-Fi改善は手軽ながら効果が出やすく、最初に取り組むべき項目です。
② ONU・ルーターの再起動と設定見直し
- ONUの電源を切り、3分待って再投入
- 混雑しているチャンネルを避け、自動設定を有効にする
- 帯域幅（40MHz/80MHz）が適切か確認
- セキュリティ方式が端末と一致しているか確認
ONUの動作リセットだけで改善する例は多く、必ず実施しておきたい工程です。
③ 有線LANを使って速度を比較する
Wi-FiかONUか、どちらに原因があるのか判断するために有線で速度を確認します。
- LANケーブルはCAT5e以上（できればCAT6/6A）を使用
- 有線で速度が出る→Wi-Fiに原因
- 有線でも遅い→ONUまたは回線側の要因の可能性
切り分けの工程として非常に重要です。
④ 端末側の設定・負荷を見直す
- クラウドの自動同期を停止
- アプリのバックグラウンド通信を制限
- 不要なVPNアプリをオフ
- 省電力モードを解除
端末負荷によって「NURO光が遅い」と誤認してしまうケースが多いポイントです。
⑤ 中継機や市販ルーターを活用してみる
部屋数が多い・壁が厚い家では、ONU単体では電波が届きにくいことがあります。
- Wi-Fi中継機で死角を補う
- 市販ルーター（Wi-Fi6対応）をONUに接続して電波強化
- メッシュWi-Fiで広範囲をカバー
環境に応じてWi-Fi網を拡張することで、速度が安定しやすくなります。
クロかなり網羅的に改善できる内容だね！これなら順番に試せば良さそう。
センそうだよ。次章では、どうしても改善しないときの確認ポイントと相談先について整理していくね。
第7章｜速度がどうしても改善しない場合の相談先と確認ポイント
クロ一通り試したけど、どうしても改善しない場合はどうしたらいい？
センその場合は、原因が「自宅内」ではなく「回線側」にある可能性があるよ。ここでは、確認しておくべきポイントと、相談すべき窓口をまとめていくね。
① 公式の障害情報を確認する
NURO光では、地域ごとの障害情報が公式サイトで公開されています。まずは自分の地域で通信障害が発生していないかを確認しましょう。
- 接続が断続的になる
- 特定の時間帯だけ極端に遅くなる
- 複数端末で同時に遅くなる
これらの症状がある場合、回線側の影響が疑われます。
② ONUや配線の異常をチェックする
障害がなければ、ONUや配線に問題がないか再度チェックします。以下のような状態は、機器不具合や設定異常の可能性があります。
- ONUのランプが点滅を繰り返している
- 再起動しても状態が安定しない
- 有線接続でも速度が極端に出ない
このような症状は、自宅環境では改善が難しいため、サポート窓口に相談することで解決につながる場合があります。
③ NURO光サポートへ相談するタイミング
次のような条件に当てはまる場合は、サポートへ問い合わせるのが適切です。
- 改善策を試しても速度が改善しない
- ONUや配線の状態に異常がある
- 障害情報に該当しないのに遅い状態が続く
相談時には、次の情報を一緒に伝えるとスムーズです。
- 速度を測った日時と結果
- 利用端末の種類（スマホ／PC）
- ONUのランプ状態
- 有線／無線での速度差
クロ状況を整理して伝えれば、原因も見つかりやすくなるってことだね。
センそうだよ。次の章では、この記事の内容をまとめながら、速度不安をどう解消すべきか最終的な判断ポイントを整理していくね。
第8章｜まとめ：NURO光の速度不安はこう解消できる
クロここまで読んでみて、速度が遅い原因って本当にいろいろあるんだね。
センそうなんだ。だけど順番に切り分ければ、ほとんどのケースは自宅で改善できるよ。最後にこの記事のポイントをもう一度まとめておくね。
この記事で押さえておきたい重要ポイント
- 「遅い」と感じる原因は4つ（Wi-Fi・ONU・端末・混雑）に分類できる
- 宅内環境の改善がもっとも効果が出やすく、再現性も高い
- 端末性能やLANケーブルも速度の上限に直結する
- 夜間だけ遅い場合は回線混雑の可能性が高い
- どうしても改善しない場合は、障害情報とサポート相談で原因を特定できる
NURO光は高速回線としての評価が高いサービスですが、宅内環境や設定によっては本来の性能を発揮できないことがあります。だからこそ、この記事で紹介したチェックリストを順番に試すことで、多くの場合スムーズに解決へ進めます。
クロこれなら自分でも対策できそう！契約前の不安もかなり減ったよ。
センそう言ってもらえると嬉しいよ。回線選びは「速度が出るかどうか」だけじゃなく、改善策を知っておくことも大事なんだ。
NURO光をより快適に使いたい方や、申し込み窓口で迷っている方は、以下の記事も合わせてチェックしておくと安心です。
最後まで読んでくれてありがとうございました。
今後もみなさまのお役に立てる記事を書いていきます。よろしくお願いします。
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